Emoční fitness a pánevní dno

připravujeme termín na červenec 2020

Místo konání: Celostní centrum zdraví Živa, Ostrava
Přihlášky: gabisov@email.cz

Mezi zdravý životní styl nepatří jen zdravá strava a cvičení svalů,
ale i péče o své emoce a uvolněnou mysl!

Seminář je určen pro odvážné ženy, které chtějí hlouběji
a vědoměji pracovat se svými emocemi.
Budeme hravým způsobem pracovat s emocemi, myslí, zvukem a pohybem v oblasti pánevní, abychom se dokázaly lépe a hlouběji spojit se
se svou ženskostí na všech rovinách.
Naučíte se, jak vědoměji vnímat svoje emoce, nebát se jich,
a tím lépe používat svoji pánev – svoje centrum ženskosti.

Emoce jsou ta oblast našeho života, o kterou neumíme pečovat.
Ano, o emoce a pocity musíme pečovat.
Stejně jako když pečujeme o své svaly, nebo oblečení.
Dokonce i zuby si čistíte alespoň 2 krát denně.
Ale pečovat o emoce a pocity nás nikdo neučil,
naopak nás učili je potlačovat nebo necítit.

 V pánevní oblasti míváme přetlak všech možných emocí a pocitů
z minulosti, a tyto potřebují vědomě uvolnit.
Dynamické techniky vám umožní udělat si prostor sama v sobě,
a tím se lépe spojit se svým ženským centrem. Klidové techniky vás naučí si získat odstup od těchto emocí, být svědkem těchto emocí.

Pak zjistíte, že i vaše mysl a jednání jsou klidnější a rozvážnější.
Už nebudete myslet a jednat pod tlakem emocí. Bude se vám i lépe dýchat.
Při opakovaní technik zjistíte, že se svých emocí a pocitů nemusíte bát,
naučíte se je vědomě používat.

Slyšeli jste někdy o emoční inteligenci?
Tak tu bychom měli zlepšit.
Většinou pracujeme na trénování paměti, svalů, měříme si IQ,
ale zapomínáme na naší EQ – emoční inteligenci.
Ta vám dovolí lépe prožívat a vnímat sebe, své okolí, svůj vlastní život.
Přijďte si to vyzkoušet a zažít.
Přijďte se uvolnit a přirozeně oživit.
Vykouzlete svěží úsměv na své tváři.

Kurz není určen pro ty ženy, které berou psychofarmaka, či podstupují psychiatrickou léčbu. Nebo berou drogy, které způsobují změnu vědomí.

Základem jsou dynamické techniky, klidové meditační techniky a práce s vědomím.

S sebou: pohodlné oblečení.
V místě jsou karimatky, menší deky, občerstvení zajištěno.